床墊對于人的睡眠質量的提高是至關重要的，一張好的床墊會給人帶去美好的心情，那么，床墊怎么選呢？怎樣才能挑選出適合自己的床墊呢？

我們一生有三分之一的時間都是在床上度過的，所以，在選購睡床的時候，要多加考慮，下面就讓我帶你去看看床墊怎么選？要怎樣選擇床墊，怎樣才能選適合自己的床墊吧！

我們先來了解一下好床墊的兩個標準吧！

1、無論人處于哪種睡眠姿勢，脊柱都是能夠保持平直舒展的

2、壓強是均等的，人躺在上面全身都是能夠得到充分放松的，

一、根據軟硬度要適中的要求來確定床墊怎么選。床墊的軟硬度是符合人體健康脊椎需求的基本因素。

怎樣才叫軟硬度適中呢？極為簡單的測量方法就是：平躺在床墊上，手向頸部、腰部和臀下到大腿之家這三處比較明顯彎曲的地方向里面平伸，看看有沒有空隙，然后再翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這張床墊與人在睡眠的時候頸、背、腰、臀和腿的自然曲線是比較貼切吻合的，這樣的床墊就可以說是軟硬度適中。

二、按照年齡段的需求來確定床墊怎么選。我們在選擇床墊的時候，是根據自己身體不同的情況來進行選擇的，有無脊椎病、在年齡段、睡眠情況以及伴侶間的不同需求來進行更好的選擇。

（1）幼兒、兒童、老年人的床墊怎么選？幼兒、兒童正處在身體的發育階段，就需要稍稍偏硬一點的床墊來塑造身體的形態；而老年人的脊椎不好，骨質疏松，要選擇偏硬一點的床墊來更好的保護脊椎。

（2）成人的床墊怎么選？如果有脊椎病患者的成年人就需要選擇稍硬一點的床墊，如果沒有，那就可以根據自己的需求選擇一些比較偏軟的床墊，這樣會更加舒適一定。